عبوات البطاطس بالجبن والرقائق
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
من الصعب أن تلتف حول كيف أن أربعة مكونات فقط: جبن جودة ، خردل ديجون ، مكعبات لحم الخنزير والثوم المعمر الطازج يمكن أن تخلق الكثير من النكهة مع القليل من الجهد ، لكن ثق بنا ، عقلك على وشك الانهيار.المزيد +أقل-
2
ملاعق كبيرة زبدة ذائبة
2
ملاعق كبيرة خردل ديجون
1/2
ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
4
متوسطة (حوالي 7 أونصة لكل منها) بطاطس يوكون الذهبية ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة
2
أكواب (حوالي 12 أونصة) من لحم الخنزير ، (3/4 بوصة مكعبات)
1 1/3
أكواب جبنة جودة مبشورة
2
ملاعق كبيرة الثوم المعمر المفروم الطازجة
إخفاء الصور
1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. قطع 4 (18 × 12 بوصة) من رقائق معدنية شديدة التحمل. رش مع رذاذ الطبخ.
2
في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة المذابة والخردل والملح والفلفل. أضف البطاطس ولحم الخنزير. يقلب حتى يغطى بالتساوي. يقسم الخليط بين أوراق القصدير.
3
قم بإحضار وجهين من رقائق الألومنيوم بحيث تلتقي الحواف. حواف الختم ، مما يجعل طية ضيقة 1/2 بوصة ؛ أضعاف مرة أخرى ، مما يتيح مساحة لتدوير الحرارة والتمدد. اطوِ الجوانب الأخرى لإغلاقها.
4
ضع العبوات على الشواية على نار متوسطة. غطاء شواء طهي 12 دقيقة. تدوير العبوات 1/2 لفة ؛ يُطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج البطاطس. إزالة العبوات من الشواية ؛ قطع X كبيرة عبر الجزء العلوي من كل حزمة. قم بطي الرقائق الخلفية بعناية ؛ يرش البطاطس بالجبن. إغلاق فضفاض اتركه من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن. زينها بالثوم المعمر.
5
لتحضيرها في الفرن ، ضع العبوات على ورقة البسكويت. تخبز في 375 درجة فهرنهايت 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. أضف الجبن والثوم المعمر مقبلات كما هو موضح أعلاه.
نصائح الخبراء
- للحصول على نكهة إضافية ، جرب استخدام جبنة جودة معتقة في هذه الوصفة.
- يمكن استبدال بطاطس يوكون ثنائية القضمة بطاطس يوكون العادية في هذه الوصفة. تقطع كل حبة بطاطس إلى نصفين وتحضر حسب توجيهات الوصفة.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 480
- السعرات الحرارية من الدهون
- 210
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 24 جرام
- 36%
- الدهون المشبعة
- 13 جرام
- 64%
- الدهون غير المشبعة
- 1/2 جرام
- الكوليسترول
- 105 ملغ
- 34%
- صوديوم
- 1980 ملغ
- 83%
- البوتاسيوم
- 1010 ملجم
- 29%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 36 جرام
- 12%
- الألياف الغذائية
- 3 جرام
- 11%
- السكريات
- 4 جرام
- بروتين
- 30 جرام
- فيتامين أ
- 10%
- 10%
- فيتامين سي
- 20%
- 20%
- الكالسيوم
- 30%
- 30%
- حديد
- 10%
- 10%
التبادلات:
1 1/2 نشاء 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 3 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 2 دهون
اختيار الكربوهيدرات
2 1/2
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
فكرة جيدة بالأحرى
ما هي الكلمات الصحيحة ... جملة مختلفة للغاية
أعتذر ، لكن في رأيي ، ترتكب خطأ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.