بيتزا بلاك بيري ، نكتارين و بروسيوتو

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
طبق جبن قليلًا ، وقليلًا من سلطة الفاكهة - هذه البيتزا الجميلة والسهلة تضع نكهات صيفية طازجة في المقدمة والوسط.المزيد +أقل-
1
علبة (11 أونصة) Pillsbury ™ قشرة بيتزا رقيقة مبردة
1
ملعقة كبيرة زبدة ذائبة
1
عبوة (4 أونصة) جبن شفر (ماعز) طري
1
كوب جرجير صغير
1
النكتارين أو الخوخ ، منزوع النواة ومقطع إلى شرائح رقيقة
1/2
كوب توت أسود مقطع أنصاف
4
شرائح بروسيوتو ، مقطعة إلى شرائط رفيعة
2
ملاعق كبيرة من اللوز المملح المحمص ، المفروم ناعما
إخفاء الصور
1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رش ورقة بسكويت كبيرة برذاذ الطبخ. افرد العجين على ورقة البسكويت. اضغط في مستطيل 15 × 10 بوصة. ادهنيها بالزبدة المذابة. اخبزي لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
2
يُفتت الجبن ويُرش فوق القشرة المخبوزة ؛ اتركه لمدة دقيقتين لتليين الجبن. انشر الجبن بالتساوي على القشرة. ضعي فوقها الجرجير ، ثم النكتارين ، والتوت الأسود ، والبروسكيوتو واللوز.
نصائح الخبراء
- للحصول على أفضل نكهة ناضجة ، ابحث عن نكتارين يعطي القليل من النكتارين عند الضغط عليه على الجانب بإبهامك.
- لا تتردد في تجربة الفاكهة ذات النواة المفضلة لديك والمكسرات.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 170
- السعرات الحرارية من الدهون
- 80
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 8 جرام
- 13%
- الدهون المشبعة
- 4 جرام
- 19%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 15 ملغ
- 5%
- صوديوم
- 260 ملغ
- 11%
- البوتاسيوم
- 90 ملغ
- 3%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 17 جرام
- 6%
- الألياف الغذائية
- 1 جرام
- 4%
- السكريات
- 3 جرام
- بروتين
- 6 جرام
- فيتامين أ
- 6%
- 6%
- فيتامين سي
- 2%
- 2%
- الكالسيوم
- 4%
- 4%
- حديد
- 6%
- 6%
التبادلات:
1 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
أنا آسف ، لا شيء لا أستطيع مساعدتك. أعتقد أنك ستجد الحل الصحيح. لا يأس.
لا يقترب مني. هل يمكن أن تكون المتغيرات موجودة؟
شيء جيد أيضًا في هذا ، أنا أتفق معك.
قال بثقة ، من الواضح. أقدم لكم محاولة البحث عن Google.com
أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك.
أحسنت ، فكرتك رائعة